Dưới đây là một tình huống có vẻ rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta thời còn đi học, đó chính là tiết mục “kiểm tra bài cũ”. Sau khi chào cả lớp, thầy giáo của bạn ngồi xuống, bắt đầu đọc câu … [Read more...]
Siêu Trí Não
Có bầu hay buồn ngủ nhiều – lý do vì sao?
19/11/2023 by
Đối với hầu hết phụ nữ, mang thai là quãng thời gian vô cùng hạnh phúc nhưng đây cũng là lúc họ gặp muôn vàn rắc rối với cơ thể. Một trong số đó là tình trạng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, điều này … [Read more...]
Giải pháp hiệu quả cho người bị rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca kíp
02/11/2023 by
Hầu hết mọi người đều cảm thấy tỉnh táo vào buổi sáng (ban ngày) và buồn ngủ vào ban đêm khi có bóng tối tự nhiên. Thế nhưng ở những người bị rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca (SWSD), thời gian … [Read more...]
“Tập trung là chìa khóa của mọi thành công trong cuộc sống.”
07/10/2023 by
Bạn không cần phải có tài năng thiên bẩm để thành công, bởi người tài năng nhất trong số những người tài năng là người biết tập trung, ai cũng có khoảng thời gian 24h mỗi ngày, nhưng thời gian không … [Read more...]
Lấy lại hứng khởi trong công việc liệu có khó ?
23/09/2023 by
Công việc lặp đi lặp lại, kết quả không đạt như kỳ vọng, không có thu nhập như những người cùng trang lứa hay mối quan hệ đồng nghiệp nhiều mâu thuẫn luôn dễ dàng khiến người ta rơi vào hoàn cảnh chán … [Read more...]
Những lý do khiến giấc ngủ quan trọng với việc học của bạn
29/08/2023 by
Bạn đã bao giờ đi học với một bộ não nửa tỉnh nửa thức hay một đôi mắt nheo lại vì mệt mỏi chưa? Điều này sẽ làm cho bạn không thể tiếp thu được bài học trên lớp một cách hiệu quả nhất như khi bạn … [Read more...]
10+ mẹo giảm căng thẳng trước khi vào phòng thi
26/08/2023 by
Trước những buổi thi quan trọng, tâm lý lo âu căng thẳng nhất định sẽ giúp bạn có được kết quả thi tốt hơn, vì khi đó cơ thể bạn tiết ra hóc môn Cortisol khiến bạn tập trung và cẩn thận hơn trong khi … [Read more...]
Tại sao YOGA giúp tăng cường trí nhớ của bạn?
24/08/2023 by
Bạn biết không, trí nhớ của chúng ta có thể được cải thiện RÕ RỆT nhờ các động tác YOGA. Đây hoàn toàn không phải là điều phi lý. Thực tế đã được minh chứng bằng các nghiên cứu khoa học cụ thể. Sau … [Read more...]
“Chìa khóa” giúp bạn rèn luyện kỹ năng tư duy SÁNG TẠO
30/06/2023 by
Nhiều người tin rằng, sáng tạo là bẩm sinh. Nhưng sáng tạo thật ra chỉ là một kỹ năng, mà kỹ năng thì hoàn toàn có thể rèn luyện được. Vai trò của sự sáng tạo thì chẳng cần phải bàn cãi nhiều. Điều … [Read more...]
5 game tăng cường trí nhớ đáng chơi nhất – Game luyện trí nhớ
10/06/2023 by
7 thói quen sau sẽ khiến trí nhớ của chúng ta bị suy giảm nghiêm trọng 5 yếu tố cần thiết để có một trí nhớ tốt Chúng ta có thể tự cải thiện khả năng ghi nhớ của mình bằng rất nhiều cách khác … [Read more...]
Thay đổi quan điểm – Làm chủ bản thân khi mất bình tĩnh
02/06/2023 by
Ở bài Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào? Đã đưa ra rất nhiều cách để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống, trong số đó có một cách là thay đổi quan điểm hay thay đổi cách nhìn nhận, nhận … [Read more...]
Đi vào giấc ngủ dễ dàng với 13 thủ thuật đơn giản
22/05/2023 by
Ai cũng biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sự tỉnh táo của chúng ta, khi bạn không ngủ đủ giấc, thì bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ nhiều vào ban ngày. Vậy làm thế nào … [Read more...]
