Ở những người ngủ quá nhiều hay người bị mắc bệnh ngủ rũ, cơn buồn ngủ vào ban ngày sẽ kéo đến bất kỳ lúc nào, ...Đọc thêm
Giấc ngủ
Những lý do khiến giấc ngủ quan trọng với việc học của bạn
Bạn đã bao giờ đi học với một bộ não nửa tỉnh nửa thức hay một đôi mắt nheo lại vì mệt mỏi chưa? Điều này sẽ ...Đọc thêm
Đi vào giấc ngủ dễ dàng với 13 thủ thuật đơn giản
Ai cũng biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sự tỉnh táo của chúng ta, ...Đọc thêm
Làm thế nào để tìm lại giấc ngủ ngon?
Chúng ta thường dành từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm cho giấc ngủ của mình. Tuy nhiên, vì một vài lý do nào đó giấc ...Đọc thêm
Ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Rất nhiều người lo lắng không biết liệu số lượng thời gian mình dành ra để ngủ trong ngày là nhiều hay ít? Ngủ ...Đọc thêm