Tin mới:

14 cách thực hành tự nói chuyện tích cực để thành công

Làm thế nào để có động lực mỗi ngày khi bạn thức dậy?

Chứng rối loạn giấc ngủ – Triệu chứng, nguyên nhân và giải pháp

Bí quyết rèn luyện trí nhớ siêu phàm của kỷ lục gia

Làm thế nào để suy nghĩ tích cực khi cảm thấy tiêu cực

Siêu Trí Não

Luyệt tập trí não một cách khoa học

  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • Memory – Trí nhớ
    • Năng lượng – Cảm hứng
    • Nootropic – Modafinil
    • Thư giãn – Phục hồi
  • Kỹ năng giữ tỉnh táo
  • Kỹ năng não bộ
    • Kỹ năng tập trung
    • Kỹ năng giữ bình tĩnh
    • Kỹ năng quan sát
    • Kỹ năng ghi nhớ
    • Kỹ năng tư duy
    • Kỹ năng làm việc nhóm
    • Kỹ năng ôn thi
  • Khách hàng phản hồi
  • Đặt mua
  • Liên hệ
Trang chủ / Kỹ năng ghi nhớ / Bạn có biết – nhắm mắt sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn

Bạn có biết – nhắm mắt sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn

Nhắm mắt, nhăn trán hay mắt nhìn liếc sang trái hoặc phải là những động tác phản xạ ngẫu nhiên mỗi khi chúng ta đang cố gắng để nghĩ ra điều gì đó. Bạn có biết nhắm mắt sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn?

Bạn có biết - nhắm mắt sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn 1

Trong một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Tâm lý học tội phạm và pháp lý, các nhà nghiên cứu từ Đại học Surrey nước Anh đã tìm thấy thêm bằng chứng cho thấy các nhân chứng về tội ác nhớ chi tiết chính xác hơn khi họ nhắm mắt lại. Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc xây dựng mối quan hệ với các nhân chứng cũng giúp họ ghi nhớ nhiều hơn.

178 người tình nguyện đã tham gia qua hai nghiên cứu. Trong thí nghiệm đầu tiên, những người tham gia đã xem một bộ phim mô tả một thợ điện đang sửa điện ở một ngôi nhà và thực hiện việc ăn cắp đồ. Mỗi người tham gia sau đó được chỉ định ngẫu nhiên một trong bốn điều kiện, nhắm mắt hoặc mở và có xây dựng mối quan hệ với người phỏng vấn hay không. Sau đó, họ được hỏi một loạt các câu hỏi về bộ phim, chẳng hạn như “ở đằng trước chiếc xe có những thứ gì?” để mô tả chi tiết lại sự việc vừa xảy ra. Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng những người mở mắt trả lời chính xác 48%, thấp hơn nhiều so với tỷ lệ trả lời chính xác 71% của những người nhắm mắt.. Xây dựng mối quan hệ cũng làm tăng số lượng câu trả lời đúng, tuy nhiên, nhắm mắt lại có hiệu quả bất kể mối quan hệ đã được xây dựng hay chưa.

Thí nghiệm thứ hai đưa nhiệm vụ bộ nhớ tiến thêm một bước, bằng cách hỏi các nhân chứng về những điều họ đã nghe, cũng như những điều họ đã thấy.

Lần này, những người tham gia đã xem một đoạn clip được trích từ bộ phim truyền hình dài tập Crimewatch của kênh BBC. Kết quả cho thấy việc nhắm mắt giúp người tham gia nhớ lại cả chi tiết âm thanh và hình ảnh, cả khi họ đã xây dựng mối quan hệ và khi họ chưa làm.

Trên cả hai thí nghiệm, những người tham gia không xây dựng mối quan hệ cho biết họ cảm thấy không thoải mái khi nhắm mắt, so với khi họ mở mắt. Ngược lại, những người tham gia xây dựng mối quan hệ cảm thấy thoải mái hơn khi họ nhắm mắt lại.

Từ đây, Tiến sĩ Robert Nash từ Đại học Surrey cho biết. “Rõ ràng từ nghiên cứu của trường ĐH Surrey cho thấy rằng việc nhắm mắt và xây dựng mối quan hệ giúp nhớ lại thông tin chính xác hơn”

Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng việc nhắm mắt lại sẽ giúp ghi nhớ tốt hơn trong những tình huống thực tế hằng ngày như nhớ lại mật khẩu, ghi nhớ danh sách những thứ cần mua sắm.Các nghiên cứu  khác trước đây cho thấy việc nhắm mắt có thể giúp tăng khả năng nhớ lại những sự kiện xảy ra cách đây vài năm.

Theo tạp chí Health, não bộ của chúng ta dễ trở nên nhàm chán đối với những thứ quen thuộc, lặp đi lặp lại nhiều lần, từ đso trí não sẽ rơi vào trạng thái “lười lập trình” ra cái mới. Vậy nên, các nhà khoa học khuyên mọi người hãy thử nhắm mắt khi làm những công việc quen thuộc để rèn luyện thêm khả năng ghi nhớ của mình.

Nếu không tin, bạn hãy thử nhắm mắt và thực hiện các công việc nhà quen thuộc như tắm, gội đầu, phân loại và xếp quần áo… Cách này sẽ khiến cho bộ não phải sử dụng những con đường thần kinh mới. Việc nhận diện, tổng hợp, phân biệt và sắp xếp các thông tin đi theo một con đường mới giúp kích hoạt và rèn luyện những vùng não ít hoạt động. Đây được xem là cơ chế “tập thể dục” cho não bộ.

Bạn có biết - nhắm mắt sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn 2

Bạn có thấy rằng, những người bị khiếm khuyến một giác quan nào đó thì những giác quan còn lại của họ sẽ trở nên nhạy bén hơn thông thường. Chẳng hạn những người mù thường có đôi tai rất thính. Các nhà khoa học khẳng định não sẽ hoạt động tốt hơn khi bị giới hạn về giác quan. Nên nếu những hình ảnh qua đôi mắt bị hạn chế thì chúng ta sẽ tập trung tốt hơn.

Với trẻ nhỏ, thay vì cho các em chơi những game online trên máy tính từ sớm, cha mẹ hãy để chúng tập làm toán hay tính nhầm những công thức đơn giản bằng cách ghi nhớ những con số khi nhắm mắt.

Lưu ý: Không phải bất kỳ công việc nào cũng nhắm mắt để làm được vì có thể chúng sẽ gây nguy hiểm cho bạn và mọi người xung quanh. Hãy lựa chọn những việc thật an toàn hoặc bạn đã rất quen thuộc để tập thể dục cho não bộ sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì. Nhớ đừng ngủ gục trong khi làm việc.

Đọc thêm:

  • Làm sao để cải thiện khả năng ghi nhớ của bản thân?
  • 6 bí kíp rèn luyện trí nhớ ngắn hạn siêu việt

MODAFINIL – giải pháp cải thiện trí nhớ hàng đầu

Nếu bạn thường xuyên nhớ nhớ quên quên, làm việc trong tình trạng mơ màng…

Nếu bạn luôn buồn ngủ đến mức không thể kiểm soát được… 

Modafinil chính là vị cứu tinh của bạn!

MODAFINIL - giải pháp cải thiện trí nhớ hàng đầu 1

Modafinil – hoạt chất kích thích chức năng não bộ bằng cách tăng cường khả năng dẫn truyền thông tin giữa các tế bào nơron thần kinh, điều này giúp người dùng tỉnh táo lâu dài, tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ.

Trên thực tế modafinil được biết đến nhiều hơn như là một chất giúp tăng khả năng hoạt động của não bộ, giúp bạn “thông minh hơn”. Modafinil thực sự đã giúp rất nhiều người trở nên sáng suốt và thành công trên toàn thế giới.

Nghiên cứu được tiến hành đã kết luận những lợi ích sau của việc sử dụng modafinil:

  • Thời gian thức khoảng mười hai giờ
  • Các chức năng và khả năng trí óc được nâng cao
  • Cải thiện trí nhớ 
  • Cải thiện khoảng thời gian chú ý dài hơn
  • Cải thiện năng suất và sản lượng công việc
  • Ức chế cảm giác mệt mỏi

Modafinil là loại thuốc an toàn và đã được FDA chấp thuận và cấp phép sử dụng.

Tên thuốc Modafinil (Modalert, Provigil, Modigil…)
Liều lượng 200g
Giá 53.000Đ/viên
Vận chuyển, thanh toán Ship COD toàn quốc, miễn phí vận chuyển

Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY

Bấm vào đây để đặt mua với giá tốt nhất, hoàn tiền nếu không hài lòng.MODAFINIL - giải pháp cải thiện trí nhớ hàng đầu 2

Chủ đề: Rèn luyện trí nhớ

Bài viết mới nhất

14 cách thực hành tự nói chuyện tích cực để thành công

14 cách thực hành tự nói chuyện tích cực để thành công

Làm thế nào để có động lực mỗi ngày khi bạn thức dậy?

Làm thế nào để có động lực mỗi ngày khi bạn thức dậy?

Chứng rối loạn giấc ngủ – Triệu chứng, nguyên nhân và giải pháp

Chứng rối loạn giấc ngủ – Triệu chứng, nguyên nhân và giải pháp

Bí quyết rèn luyện trí nhớ siêu phàm của kỷ lục gia

Bí quyết rèn luyện trí nhớ siêu phàm của kỷ lục gia

Làm thế nào để suy nghĩ tích cực khi cảm thấy tiêu cực

Làm thế nào để suy nghĩ tích cực khi cảm thấy tiêu cực

Video

Bài viết nổi bật

Các phương pháp rèn luyện trí nhớ hiệu quả nhất

Các phương pháp rèn luyện trí nhớ hiệu quả nhất

Làm sao để chống lại cơn buồn ngủ trên lớp học.

Làm sao để chống lại cơn buồn ngủ trên lớp học.

Làm thế nào để tập trung cao độ khi làm việc?

Làm thế nào để tập trung cao độ khi làm việc?

Bí quyết giúp thức khuya ôn bài cực kì hiệu quả

Bí quyết giúp thức khuya ôn bài cực kì hiệu quả

Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào?

Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào?

Câu hỏi thường gặp

Modafinil là gì – Những điều cần biết về Modafinil

Modafinil là gì – Những điều cần biết về Modafinil

Thuốc thông minh Modafinil hiệu quả thế nào?

Thuốc thông minh Modafinil hiệu quả thế nào?

5 tác dụng thường gặp nhất khi sử dụng modafinil

5 tác dụng thường gặp nhất khi sử dụng modafinil

Đánh giá của khách hàng khi sử dụng Modafinil

Đánh giá của khách hàng khi sử dụng Modafinil

Chia sẻ Facebook
Siêu trí não - tăng cường hiệu quả công việc

Bài viết liên quan

Người đàn ông vô địch thế giới về trí nhớ là nhờ vào luyện tập

Allex Mullen là một sinh viên người Mỹ có trí nhớ bình thường như bao nhiêu người khác, nhưng đó chỉ là chuyện … Xem thêm

Nằm lòng 5 bí kíp giúp sĩ tử học bài mau thuộc cực hiệu quả

Học sinh, sinh viên là những đối tượng luôn phải gánh chịu nhiều áp lực thi cử mệt mỏi nhất. Để có được những … Xem thêm

Tại sao YOGA giúp tăng cường trí nhớ của bạn?

Bạn biết không, trí nhớ của chúng ta có thể được cải thiện RÕ RỆT nhờ các động tác YOGA. Đây hoàn toàn không … Xem thêm

10 bài tập YOGA giúp tăng cường trí nhớ cho người không chuyên

Bạn đang cố gắng để chống chọi với chứng suy giảm trí nhớ trong khi căng thẳng, mất ngủ và tuổi tác đang cản … Xem thêm

Cách nhớ lâu mọi kiến thức mà bạn đã học

Bạn cần một phương pháp rèn luyện trí não hiệu quả để nhớ lâu mọi kiến thức đã học được? Bạn thấy mình rất … Xem thêm

Cách nhớ lâu từ vựng tiếng Anh – có thể bạn chưa biết

Bạn đang cần một phương pháp học từ vựng tiếng Anh hiệu quả, học nhanh, nhớ lâu? Bạn bắt đầu tìm kiếm một … Xem thêm

Về chúng tôi

Chính chúng tôi – những người tạo ra website này là một đội ngũ bao gồm kỹ sư CNTT và dược sỹ đại học đã thực sự thử nghiệm Modalert; thấy được công dụng tuyệt vời của nó trong việc cải thiện hiệu quả làm việc của mình nên mới muốn chia sẻ cùng mọi người.

Liên hệ với chúng tôi
  • Facebook Siêu Trí Não
  • 093.456.8619
  • sieutrinao@gmail.com

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin của bạn và liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Hỗ trợ khách hàng
  • Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc.
  • Hoàn tiền nếu không hài lòng.

Bạn sử dụng thuốc và cảm thấy không hài lòng? chúng tôi sẵn sàng nhận và hoàn lại tiền số thuốc bạn trả lại.

Chúng tôi cam kết bảo mật toàn bộ thông tin cá nhân của bạn, các thông tin này chỉ phục vụ cho mục đích chăm sóc khách hàng một các tốt hơn.

Copyright © 2024 Siêu Trí Não. All rights reserved.

↑