Hiện nay, Modafinil ngày càng được rất nhiều sinh viên, doanh nhân Việt Nam và trên thế giới sử dụng. Nhưng có lẽ nhiều bạn vẫn chưa biết những trường hợp nào nên dùng Modafinil và sử dụng Modafinil thế nào hiệu quả nhất. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về Modafinil qua bài viết dưới đây.
Top 3 trường hợp dùng Modafinil hiệu quả nhất
- Học thi và làm đồ án
- Học IELTS và làm việc tốt hơn
- Làm việc chuẩn mực hơn dành cho những bạn cực kỳ nhiều áp lực
Đối với từng trường hợp cụ thể, có nhiều cách tư vấn khác nhau, nhưng tựu trung lại cách sử dụng cho từng trường hợp là như sau:
Trường hợp 1:Học thi và làm đồ án
Đa số mọi người thường chọn làm đồ án vào buổi tối, nếu sử dụng Modafinil vào buổi tối thì thời gian uống nên trước 7h tối. Và thời gian muộn nhất lên giường đi ngủ là 3h sáng. Bạn có thể ngủ đến mấy giờ dậy cũng được vì chất lượng giấc ngủ say tốt nhất. Modafinil có giai đoạn khởi động, khởi động cho học thi bằng cách ôn nhẩm trong miệng lại toàn bộ kiến thức cũ đã học và cố gắng nhẩm càng nhanh càng tốt, sau khi nhẩm hết trong 1-2 tiếng đầu tiên thì bạn mới vào cày kiến thức mới.
Trường hợp 2: Học IELTS và hỗ trợ công việc:
Học IELTS và hỗ trợ công việc là một trường hợp khác: Nếu công việc vẫn quan trọng hơn. Trường hợp này thì các bạn uống Modafinil trước 10 giờ sáng, và ngủ trước 3h sáng để dậy lúc 3h là hợp lý. Để hỗ trợ Modafinil khởi động thì các bạn cần phải làm việc thật tốt – phải tự đặt KPI công việc càng khó càng tốt. KPI là thứ rất quan trọng để tạo áp lực cho bản thân và tạo ra tín hiệu khởi động Modafinil tốt nhất. Giai đoạn mới uống là giai đoạn khởi động 1-2 tiếng, làm thật nhanh công việc hàng ngày – càng nhanh càng tốt
Trường hợp 3: Làm việc chuẩn mực hơn:
Cái này khá khó do các bạn mua Modafinil thường là những bạn đang gặp bế tắc trong công việc. Trường hợp này đòi hỏi các bạn từ bỏ một số nhu cầu không quá phức tạp để ổn định những task quan trọng hơn. Nếu đang dính chùm từ công việc đến cuộc sống với đủ loại mục tiêu thì Modafinil cũng không cứu nổi. Phải xác định thứ gì quan trọng nhất. TỪ BỎ BỚT và khởi động Modafinil như các bạn ở mục thứ 2. Đa phần trường hợp này là các bạn làm ở cấp giám đốc nhưng cuộc sống không được vui vẻ cho lắm
Đó là TOP 3 trường hợp dùng Modafinil hiệu quả nhất, và một số lời khuyên từng trường hợp khi sử dụng Modafinil
- Đối với bạn học thi – nếu học chăm chỉ siêng năng thì tuần cuối cùng trước khi thi không dùng Modafinil.
- Đối với bạn làm việc – không được làm đến kiệt lực mà phải nghỉ ngơi giống ghi chú ở trên
- Modafinil như là xăng máy bay, càng áp lực cỗ máy trong người bạn càng đốt xăng tốt
- Modafinil không cung cấp năng lượng, nên dùng phải cách ngày, ngày dùng ngày nghỉ đan xen nhau.
- Triệu chứng phụ là nóng trong người – Các bạn có thể làm theo chỉ dẫn giảm tác dụng phụ khi dùng Modafinil
- Một số công việc quá áp lực không nên dùng vì một số bạn bị cáu gắt, không kiểm soát được cảm xúc
- Không dùng Modafinil chung với cafe, không quan hệ, không tập thể thao quá nặng khi sử dụng
- Không chat chit, khi đang trong giai đoạn sử dụng. Làm xong việc đi ngủ ngay để dưỡng sức
- Người gầy quá gầy uống nửa viên – không được hơn. Quen rồi thì nửa viên sáng trước 10h sáng và nửa viên chiều trước 7h tối.
Ngoài ra sẽ có một số hiệu ứng khác như:
- Hiệu ứng đầu tiên: giúp bạn đủ tỉnh táo để đánh giá lại về cuộc đời mình. Để đạt hiệu ứng này thì bạn cần phải có một cuốn sổ, kẻ làm 2 cột, viết về điểm được và mất của cuộc sống mình. Và đánh giá thực tại là bạn có đang sống tốt thực sự hay không.
- Hiệu ứng hoàn mỹ: khi làm việc gì, hãy cố gắng nghĩ đến từng details nhỏ của công việc để tìm ra hướng giải quyết thông minh nhất, tránh lối mòn trong suy nghĩ
- Hiệu ứng đa nhiệm (khả năng thực hiện nhiều việc một lúc): với các bạn có công việc văn phòng phức tạp, hãy cố gắng suy nghĩ 2 luồng song song và kết nối 2 luồng suy nghĩ – chắc chắn bạn sẽ làm việc nhanh hơn rất nhiều so với 1 luồng và 1 lối mòn suy nghĩ
Nguồn: SieuGau
