Nhiều người luôn cảm thấy đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nhưng buổi tối trước khi đi ngủ, họ không hề gặp triệu chứng này. Vậy hay đau đầu vào buổi sáng là biểu hiện của bệnh gì?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu sau mỗi sáng thức dậy. Một số nguyên nhân chỉ là tạm thời hoặc do thói quen gây ra, và một số nguyên nhân là nghiêm trọng và cần điều trị. Đôi khi, cơn đau đầu xuất hiện là do chính bạn gây ra, chẳng hạn như ăn quá nhiều vào ban đêm, thức khuya, uống rượu vào tối hôm trước v.v.
Cuộc sống không điều độ là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau đầu vào buổi sáng. Căng thẳng và nhịp độ sống nhanh khiến nhiều người đi ngủ muộn và dậy sớm, do đó làm mất đi 8 giờ ngủ bình thường. Tình trạng bồn chồn và thiếu ngủ có thể gây căng cơ và đau đầu, đồng thời trở nên kiệt quệ về thể chất và tinh thần.
Một nguyên nhân phổ biến khác của chứng đau đầu sau khi thức dậy là mất nước. Cơ bắp cần đủ nước để hoạt động tốt. Ngoài việc gây đau đầu, mất nước cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
Nghiến răng:
Một số người không biết rằng họ có thói quen nghiến răng khi ngủ. Nghiến răng liên tục có thể gây căng cơ ở hàm và ảnh hưởng đến đầu, cổ và vai. Sự căng cơ do miệng cử động liên tục cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Viêm xoang:
Viêm xoang cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu vào buổi sáng. Đây là căn bệnh do vi khuẩn trong hốc xoang nhiễm trùng, nếu không được điều trị kịp thời sẽ có thể trở nên rất nghiêm trọng. Đau nửa đầu là một trong những tác hại của bệnh viêm xoang, cơn đau đầu này bắt đầu từ một bên đầu và lan sang các bộ phận khác. Đôi khi chứng đau nửa đầu không thể chịu nổi và thậm chí không muốn nhìn lên.
Các bệnh về giấc ngủ:
Một lý do khác là hội chứng chân không yên, là một chứng rối loạn giấc ngủ. Những người mắc bệnh này luôn cảm thấy có gì đó bò trên chân, hoặc có những cảm giác lạ. Cảm giác này khiến mọi người di chuyển chân suốt đêm, và do đó ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ngưng thở khi ngủ là chứng bệnh mà người bệnh không ngủ ngon vào ban đêm do không khí vào phổi không đủ. Điều này có thể khiến mọi người bị gián đoạn giấc ngủ và bắt đầu thở trong khi ngủ, cũng có thể gây đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Xem chi tiết: Mọi điều bạn cần biết về chứng ngưng thở khi ngủ
Huyết áp cao và tiểu đường:
Huyết áp cao và tiểu đường cũng có thể gây đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng. Căn bệnh này làm cho các mạch máu giãn ra và làm tăng huyết áp. Sự gia tăng áp lực này có thể gây căng cơ và gây đau đầu vào buổi sáng hoặc vào những thời điểm khác.
Các vấn đề khác về tâm lý:
Cơn ác mộng thức dậy, trầm cảm, lo lắng và căng thẳng cũng là lý do khiến một số người đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng. Những yếu tố này khiến con người thiếu ngủ và cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Tiếng ồn từ ai đó ngáy gần đó cũng là một trong những lý do. Ngoài ra, đau đầu là một trong những lý do dùng thuốc gây cản trở giấc ngủ.
Làm thế nào để giảm đau đầu?
Cho dù nguyên nhân gây ra cơn đau đầu là gì, cần phải thực hiện các biện pháp để giảm bớt nó. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Ngủ đúng giờ để đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ tỉnh dậy tràn đầy sức sống mà không bị đau đầu.
Nếu bị chứng ngưng thở khi ngủ, nghiến răng hoặc các chứng rối loạn giấc ngủ khác, bạn nên đi khám để xác định bệnh và có biện pháp điều trị thích hợp. Nếu nghiến răng, nha sĩ sẽ niềng răng để bảo vệ cơ hàm.
Tập yoga và thiền là một cách hiệu quả khác để xoa dịu thần kinh của bạn. Điều này có thể giúp bạn tập trung, thư giãn và ngủ ngon vào ban đêm.
Có nhiều loại thuốc gây buồn ngủ, nhưng bạn nên dùng chúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Vì cơn đau đầu vào buổi sáng liên quan đến nhiều yếu tố, điều quan trọng là phải phân tích nguyên nhân và tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ.
MODAFINIL – giải pháp hàng đầu để nâng cao năng suất làm việc
Nếu bạn đang mơ màng, không thể tập trung cho công việc vì buồn ngủ quá mức…
Nếu bạn không thể thoát ra khỏi giấc ngủ bởi chứng ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca…
Modafinil chính là vị cứu tinh của bạn!
Modafinil – hoạt chất kích thích chức năng não bộ bằng cách tăng cường khả năng dẫn truyền thông tin giữa các tế bào nơron thần kinh, điều này giúp người dùng tỉnh táo lâu dài, tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ.
Trên thực tế modafinil được biết đến nhiều hơn như là một chất giúp tăng khả năng hoạt động của não bộ, giúp bạn “thông minh hơn”. Modafinil thực sự đã giúp rất nhiều người trở nên sáng suốt và thành công trên toàn thế giới.
Nghiên cứu được tiến hành đã kết luận những lợi ích sau của việc sử dụng modafinil:
- Thời gian thức khoảng mười hai giờ
- Các chức năng và khả năng trí óc được nâng cao
- Cải thiện trí nhớ
- Cải thiện khoảng thời gian chú ý dài hơn
- Cải thiện năng suất và sản lượng công việc
- Ức chế cảm giác mệt mỏi
Modafinil là loại thuốc an toàn và đã được FDA chấp thuận và cấp phép sử dụng.
| Tên thuốc | Modafinil (Modalert, Provigil, Modigil…) |
| Liều lượng | 200g |
| Giá | 53.000Đ/viên |
| Vận chuyển, thanh toán | Ship COD toàn quốc, miễn phí vận chuyển |
Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY
Bấm vào đây để đặt mua với giá tốt nhất, hoàn tiền nếu không hài lòng.
