Ai cũng biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sự tỉnh táo của chúng ta, khi bạn không ngủ đủ giấc, thì bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ nhiều vào ban ngày. Vậy làm thế nào
Kỹ năng giữ tỉnh táo
Mẹo hay tránh buồn ngủ ban ngày
Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy buồn ngủ là điều bình thường. Nhưng 5% đến 10% người dân phải đối mặt với chứng mất ngủ hoặc buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Tình trạng này có thể khiến bạn buồn ngủ
Bí quyết tập trung học bài cho học sinh, sinh viên mùa thi
Vào mùa ôn thi bạn luôn cần thời gian thức khuya để học bài, tuy nhiên việc thức khuya nhiều sẽ khiến cho bạn mệt mỏi, stress, não bộ bị tắc nghẽn khó tập trung cao để ôn thi được nữa. Những lúc
Cách chống buồn ngủ vào buổi chiều?
Hầu hết chúng ta, đặc biệt là những người làm việc văn phòng đều có chung nỗi ám ảnh mang tên “2h chiều”. Bởi vì đây là khoảng thời gian làm bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi nhất trong ngày. Dù bạn có
17 Mẹo nhỏ giúp hết buồn ngủ khi học bài
Mùa thi lại đến, để ôn thi hiệu quả thì hãy thử một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ giúp các em chống lại cơn buồn ngủ và giữ được tỉnh táo đấy, cùng thử nhé! Vì sao buồn ngủ khi học bài? Buồn
Thuốc chống buồn ngủ khi lái xe – Modalert 200mg
Buồn ngủ trong khi lái xe là tình trạng thường gặp của nhiều tài xế, đặc biệt là tài xế lái xe đường dài. Với áp lực về thời gian, nhiều người phải chạy xuyên đêm, chính điều này đã gây ra sự lệch
Hội chứng ngưng thở khi ngủ – chớ nên coi thường
Ngưng thở khi ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn kéo dài ít nhất là 10 giây. Các triệu chứng phổ biến của bệnh bao gồm cảm giác buồn ngủ vào ban ngày, ngáy to - giật cục
Ngủ gà ngủ gật khiến bạn mệt mỏi – phải làm sao?
Bạn thường xuyên mơ màng trong những cơn buồn ngủ ngay tại bàn làm việc mặc dù buổi tối đã ngủ đủ giấc. Thần khí ủ rũ chẳng khác nào một cái cây đang héo. Bạn làm sao vậy? Liệu bạn có nghĩ rằng
Buồn ngủ nhiều vào ban ngày cảnh báo bệnh gì?
Đa số chúng ta tưởng rằng cái tật lúc nào cũng buồn ngủ vào ban ngày đơn giản là do thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc, nhưng lạ thay lại có những người ngủ đủ giấc và sâu giấc, nhưng lúc nào
Làm sao để loại bỏ cảm giác buồn ngủ sau khi ăn?
Rất nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao sau khi ăn no lại buồn ngủ? Chuyên gia cho rằng, nguyên nhân buồn ngủ sau khi ăn có rất nhiều, mà chủ yếu là khi ăn dạ dày hoạt động mạnh, khiến máu lên não chậm
Những cách chống buồn ngủ nhanh nhất
Để chống lại cơn buồn ngủ khi đang làm việc không phải là việc quá khó khăn. Siêu trí não xin giới thiệu những cách chống buồn ngủ nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng. Đọc trước: 8 nguyên nhân điển
Làm sao chống lại cơn buồn ngủ khi học bài
Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại
