Kỹ năng giữ tỉnh táo - Page 2 of 2

Kỹ năng giữ tỉnh táo

thanhnha-151308011333-ren-luyen-kha-nang-tap-trung

Uống thuốc gì giúp tỉnh táo và chống buồn ngủ,

Bạn vừa phải thức đến tận 4 giờ sáng để hoàn thành công việc mà sáng hôm nay 8h vẫn phải có mặt ở văn phòng công ty, bạn đang cảm thấy rất uể oải và chỉ muốn đổ gục ra bàn làm một giấc ngon lành.

Đọc thêm

buon_ngu

Làm sao để loại bỏ cảm giác buồn ngủ sau khi ăn?

Rất nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao sau khi ăn no lại buồn ngủ? Chuyên gia cho rằng, nguyên nhân buồn ngủ sau khi ăn có rất nhiều, mà chủ yếu là khi ăn dạ dày hoạt động mạnh, khiến máu lên não chậm

Đọc thêm

2-56

Tại sao lại buồn ngủ nhiều vào ban ngày?

Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ lúc ở văn phòng hay trên giảng đường và nó khiến bạn không thể tập trung được, hãy tìm hiểu xem nguyên nhân nào khiến bạn buồn ngủ nhiều đến vậy? 1. Chứng ngưng thở

Đọc thêm

ngap

Làm sao chống lại cơn buồn ngủ khi học bài

Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại

Đọc thêm

7-cach-de-tinh-tao-sau-1-ngay-thieu-ngu-8938

Làm cách nào để tỉnh táo sau một đêm mất ngủ

Bạn đang phải thức khuya, dậy sớm, thiếu ngủ liên tục cho những dự án quan trọng. Bạn muốn sáng hôm sau phải tỉnh táo để hoàn thành tốt công việc thì dưới đây là cách để giúp bạn tỉnh táo và tập trung

Đọc thêm

Exhausted young businessman yawning at work in office

Phương pháp mới chống buồn ngủ và tỉnh táo khi làm việc

Thức khuya, bị mất ngủ, mệt mỏi và stress… khiến bộ não tắc nghẽn, làm cho bạn không còn sáng suốt và khả năng tập trung cao để học tập và làm việc. Đặc biệt là với sinh viên và học sinh phải học

Đọc thêm

an gi giup tinh tao

Buổi sáng nên ăn gì để tỉnh táo cả ngày?

Để có thể tỉnh táo, tập trung làm việc tốt cả ngày chúng ta thường dùng đến cafe. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cafein sẽ không tốt cho sức khỏe và có thể gây căng thẳng quá mức, vì vậy ngoài uống

Đọc thêm

Exhausted young businessman yawning at work in office

Những cách chống buồn ngủ nhanh nhất

Để chống lại cơn buồn ngủ khi đang làm việc không phải là việc quá khó khăn. Siêu trí não xin giới thiệu những cách chống buồn ngủ nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng. 1. Rửa mặt bằng nước lạnh. Khi

Đọc thêm

Young woman sleeping peacefully at night in bed

Bí quyết ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe và tỉnh táo?

 Giấc ngủ rất cần thiết đối với mỗi chúng ta, là thời gian để cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc học tập vất vả, nếu chúng ta ngủ không đủ giấc cơ thể sẽ bị mệt mỏi và có thể làm cơ thể rối loạn

Đọc thêm

boy-asleep-on-books-with-computer

9 Mẹo nhỏ giúp hết buồn ngủ khi học bài

Mùa thi lại đến, để ôn thi hiệu quả thì hãy thử một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ giúp các em chống lại cơn buồn ngủ và giữ được tỉnh táo đấy, cùng thử nhé! 1. Thực hiện các động tác Khi cơn buồn

Đọc thêm

X