Kỹ năng kiềm chế cảm xúc

Làm thế nào để quản lý cơn giận dữ trên đường

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta đều trải qua nhiều cung bậc cảm xúc. Cảm giác giận dữ là một phần bình ...Đọc thêm

Tự nói chuyện tiêu cực đề cập đến tiếng nói bên trong của bạn đưa ra những nhận xét chỉ trích, tiêu cực hoặc ...Đọc thêm

Tức giận có thể là cảm xúc phổ biến ở những người bị trầm cảm nặng. Bạn có thể cảm thấy tức giận với thế giới, ...Đọc thêm

Phần lớn chúng ta luôn muốn tự tin vào chính mình. Cảm giác tin tưởng vào khả năng, phẩm chất và khả năng phán ...Đọc thêm

Giận dữ là một cảm xúc mà hầu như ai cũng sẽ trải qua nhiều lần trong đời. Trên thực tế, tức giận là một cảm ...Đọc thêm

Bạn là người rất dễ bị cảm xúc cuốn trôi và phản ứng theo cách bất lợi. Bạn gặp khó khăn khi kiểm soát cảm xúc ...Đọc thêm

Tức giận, thất vọng, sợ hãi và "những cảm xúc tiêu cực" khác đều là một phần của cảm xúc bản thân trong cuộc ...Đọc thêm

Ai cũng biết cảm xúc của bản thân là điều khó kiềm chế nhất. Điều này không sai, tuy nhiên trong cuộc sống ...Đọc thêm

Stress được định nghĩa là trạng thái căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc do hoàn cảnh bất lợi gây ra. Một ...Đọc thêm

Từ chối cũng là một trong những kỹ năng quan trọng khi giao tiếp. Vì không đủ dũng cảm để "say no" nên một số ...Đọc thêm

Ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với stress, dù ít hay nhiều. Bạn có thể kiểm soát nó bằng nhiều phương ...Đọc thêm

Giận dữ, bực tức quá mức có thể khiến bạn có những hành động và lời nói thiếu kiểm soát ảnh hưởng lớn đến mối ...Đọc thêm