Kỹ năng giữ tỉnh táo

Chứng rối loạn giấc ngủ – Triệu chứng, nguyên nhân và giải pháp

Nếu bạn thường xuyên thức giấc vào ban đêm vì gặp phải những cơn ác mộng, tình trạng này kéo dài đã lâu khiến ...Đọc thêm

Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy buồn ngủ là điều bình thường. Nhưng 5% đến 10% người dân phải đối mặt với ...Đọc thêm

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ khi cố gắng tập trung học bài. ...Đọc thêm

Có phải ngày nào bạn cũng cảm thấy uể oải và luôn buồn ngủ vào buổi sáng? Bạn có muốn thay đổi điều ...Đọc thêm

Ở những người ngủ quá nhiều hay người bị mắc bệnh ngủ rũ, cơn buồn ngủ vào ban ngày sẽ kéo đến bất kỳ lúc nào, ...Đọc thêm

Đa số chúng ta tưởng rằng cái tật lúc nào cũng buồn ngủ vào ban ngày đơn giản là do thiếu ngủ hay ...Đọc thêm

Thức suốt đêm là điều mà hầu hết mọi người thỉnh thoảng vẫn làm. Mặc dù không tốt cho sức khỏe nhưng thỉnh ...Đọc thêm

Việc uống cà phê rất phổ biến trong thời buổi hiện đại ngày nay. Ước tính có khoảng 75% người Mỹ trưởng thành ...Đọc thêm

Ngủ bị thức giấc giữa đêm, ngủ không liền mạch,... là tình trạng mà không ít người gặp phải. Việc thường xuyên ...Đọc thêm

Bệnh ngủ nhiều hay chứng ngủ rũ có thể do hàm lượng hypocretin thấp, đây là một hóa chất trong não trợ giúp ...Đọc thêm

Mặc dù chúng ta có thể không muốn thừa nhận nhưng nhiều vấn đề về giấc ngủ mà chúng ta gặp phải là kết quả của ...Đọc thêm

Đối với hầu hết phụ nữ, mang thai là quãng thời gian vô cùng hạnh phúc nhưng đây cũng là lúc họ gặp muôn vàn ...Đọc thêm