Có phải ngày nào bạn cũng cảm thấy uể oải và luôn buồn ngủ vào buổi sáng? Bạn có muốn thay đổi điều này? Dưới đây là 7 gợi ý hữu ích sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng ủ rũ đế bước vào một ngày mới tỉnh
Phương pháp chống buồn ngủ
Thuốc chống buồn ngủ khi lái xe – Modalert 200mg
Buồn ngủ trong khi lái xe là tình trạng thường gặp của các bác tài đặc biệt là tài xế lái xe đường dài. Với áp lực về thời gian, nhiều người phải chạy xuyên đêm, chính điều này đã gây ra sự lệch nhịp
Bí quyết ‘cắt cơn’ buồn ngủ cho sĩ tử vào mùa thi
Tình trạng ngủ gật khi đang cố gắng tập trung ôn thi kiến kết quả học tập kém, cơ hội đỗ đại học giảm xuống là nỗi lo lắng chung của các sĩ tử . Vậy Làm thế tập trung ôn thi hiệu quả mà
Chế độ dinh dưỡng cho người bị ngủ nhiều.
Ngoài việc thay đổi lối sống sinh hoạt và thay đổi thói quen khi ngủ thì việc chọn lựa một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng giúp cho những người bị bệnh ngủ rũ (ngủ nhiều) cải thiện được bệnh một
Thường xuyên buồn ngủ trong giờ làm việc phải làm sao?
Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ trong giờ làm việc và tất nhiên là bạn không thể tập trung làm được việc gì? Giải pháp nào đây? Nguyên nhân buồn ngủ trong giờ làm việc và cách khắc phục. Ngủ quá ít Nếu
Cách chống buồn ngủ vào buổi chiều?
Hầu hết chúng ta, đặc biệt là những người làm việc văn phòng đều có chung nỗi ám ảnh mang tên “2h chiều”. Bởi vì đây là khoảng thời gian làm bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi nhất trong ngày. Dù
Làm sao để chống lại cơn buồn ngủ trên lớp học.
Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại
Uống thuốc gì giúp tỉnh táo và chống buồn ngủ,
Bạn vừa phải thức đến tận 4 giờ sáng để hoàn thành công việc mà sáng hôm nay 8h vẫn phải có mặt ở văn phòng công ty, bạn đang cảm thấy rất uể oải và chỉ muốn đổ gục ra bàn làm một giấc ngon lành.
Làm sao để loại bỏ cảm giác buồn ngủ sau khi ăn?
Rất nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao sau khi ăn no lại buồn ngủ? Chuyên gia cho rằng, nguyên nhân buồn ngủ sau khi ăn có rất nhiều, mà chủ yếu là khi ăn dạ dày hoạt động mạnh, khiến máu lên não chậm
Làm sao chống lại cơn buồn ngủ khi học bài
Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại
Phương pháp mới chống buồn ngủ và tỉnh táo khi làm việc
Thức khuya, bị mất ngủ, mệt mỏi và stress… khiến bộ não tắc nghẽn, làm cho bạn không còn sáng suốt và khả năng tập trung cao để học tập và làm việc. Đặc biệt là với sinh viên và học sinh phải học
Buổi sáng nên ăn gì để tỉnh táo cả ngày?
Để có thể tỉnh táo, tập trung làm việc tốt cả ngày chúng ta thường dùng đến cafe. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cafein sẽ không tốt cho sức khỏe và có thể gây căng thẳng quá mức, vì vậy ngoài uống
