Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi, nhưng gần một nửa số người trưởng thành từ 60 tuổi trở lên khó ngủ và khó duy trì giấc ngủ. Mặc dù giấc ngủ kém có thể chỉ gây khó chịu
Sức khỏe trí não
Bệnh Alzheimer và Rối loạn giấc ngủ
Các vấn đề về giấc ngủ là một triệu chứng được ghi nhận rõ ràng của nhiều loại bệnh mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer. Đây là một thách thức nghiêm trọng đối với các gia đình. Nếu người thân mắc
Người mắc chứng sa sút trí tuệ có ngủ nhiều vào ban ngày không?
Những người mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là những người ở giai đoạn sau, thường có thể dành nhiều thời gian để ngủ. Điều này đôi khi có thể gây lo lắng cho người chăm sóc, bạn bè và gia đình. Tìm
8 lý do gây bệnh ngủ nhiều ở người già
Càng lớn tuổi thì cơ thể càng có nhiều sự thay đổi và nhiều vấn đề về sức khỏe mà chúng ta cần chú ý, một trong số đó là tình trạng ngủ quá nhiều. Vậy đâu là nguyên nhân gây ngủ nhiều ở người già?
Chứng mất trí ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Người mắc chứng sa sút trí tuệ có thể gặp khó khăn trong việc ngủ ngon hoặc ngủ không đúng lúc. Giấc ngủ kém có thể làm cho các triệu chứng sa sút trí tuệ trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu chứng mất trí
Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Khi lão hóa, giấc ngủ của người cao tuổi thường có những thay đổi đáng kể, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, năng lực làm việc, học tập và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Rối loạn
Giấc ngủ và tăng huyết áp – Mối liên hệ & Cách khắc phục
Giấc ngủ là một khía cạnh cơ bản cho sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên nhiều người phải vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ mà thường không nhận thức được tác động đáng kể của nó đối với sức khỏe của
Cách làm cho bản thân thông minh hơn
Nếu bạn đang cố gắng làm cho mình thông minh hơn thì thử thực hiện các hoạt động đơn giản có liên quan đến việc cải thiện chức năng nhận thức dưới đây. Cải thiện trí nhớ sẽ giúp bạn tiếp cận trí thông
Mối quan hệ của ngưng thở khi ngủ và bệnh tim
Chứng ngưng thở khi ngủ khiến hơi thở bị dán đoạn nên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn do lượng oxy trong máu giảm. Để thấy được mối liên hệ của chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh tim bạn đọc theo
Những lý do khiến giấc ngủ quan trọng với việc học của bạn
Bạn đã bao giờ đi học với một bộ não nửa tỉnh nửa thức hay một đôi mắt nheo lại vì mệt mỏi chưa? Điều này sẽ làm cho bạn không thể tiếp thu được bài học trên lớp một cách hiệu quả nhất như khi bạn
Tác động tiêu cực của đường lên não bộ
Bộ não sử dụng nhiều năng lượng hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể con người và glucose là nguồn nhiên liệu chính của nó. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi não bộ tiếp xúc với một lượng đường quá lớn
Đi vào giấc ngủ dễ dàng với 13 thủ thuật đơn giản
Ai cũng biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sự tỉnh táo của chúng ta, khi bạn không ngủ đủ giấc, thì bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ nhiều vào ban ngày. Vậy làm thế nào