Kỹ năng giữ tỉnh táo

Bí quyết ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe và tỉnh táo?

Giấc ngủ rất cần thiết đối với mỗi chúng ta, là thời gian để cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc học tập vất vả, nếu chúng ta ngủ không đủ giấc cơ thể sẽ bị mệt mỏi và có thể làm cơ thể rối loạn khi

Đọc thêm

4 cách lấy lại sự tỉnh táo sau 1 đêm thức trắng

Sau một đêm dài thức trắng, não bộ không được nghỉ ngơi sẽ mất khả năng tập trung, sự sáng suốt cũng như khả năng ghi nhớ. Và nếu sáng hôm sau phải làm việc quan trọng thì quả thật không hề đơn giản,

Đọc thêm

Khỏi cần cafe – 5 loại đồ uống này sẽ giúp bạn đánh bật cơn buồn ngủ dễ dàng

Một ngày mới lại đến và cuộc chiến để chống lại cơn buồn ngủ lại tiếp tục. Sự mệt mỏi, uể oải khiến bạn mất tập trung và hầu như chẳng thể làm được việc gì "nên hồn". Một tách cà phê chính là thứ

Đọc thêm

9 cách để có được sự tỉnh táo nhanh chóng

Làm sao để đầu óc tỉnh táo khi mệt mỏi và buồn ngủ là thắc mắc của rất nhiều người. Nếu không giữ được tỉnh táo sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải, không muốn làm bất cứ việc gì. Dưới đây là 9 cách đơn giản

Đọc thêm

Làm sao để chống lại cơn buồn ngủ trên lớp học.

Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại

Đọc thêm

9 Mẹo nhỏ giúp hết buồn ngủ khi học bài

Mùa thi lại đến, để ôn thi hiệu quả thì hãy thử một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ giúp các em chống lại cơn buồn ngủ và giữ được tỉnh táo đấy, cùng thử nhé! Vì sao buồn ngủ khi học bài? Buồn

Đọc thêm

Phương pháp mới chống buồn ngủ và tỉnh táo khi làm việc

Thức khuya, bị mất ngủ, mệt mỏi và stress… khiến bộ não tắc nghẽn, làm cho bạn không còn sáng suốt và khả năng tập trung cao để học tập và làm việc. Đặc biệt là với sinh viên và học sinh phải học

Đọc thêm

10 cách cải thiện giấc ngủ cho bệnh ngủ quá nhiều

Ở những người ngủ quá nhiều hay người bị mắc bệnh ngủ rũ, cơn buồn ngủ vào ban ngày sẽ kéo đến bất kỳ lúc nào, bất cứ khi nào mà bạn không ngờ tới. Cải thiện các thói quen tư thế ngủ, thời gian ngủ có

Đọc thêm

7 tips đối phó với cơn buồn ngủ vào buổi sáng cho ngày hứng khởi

Có phải ngày nào bạn cũng cảm thấy uể oải và luôn buồn ngủ vào buổi sáng? Bạn có muốn thay đổi điều này? Dưới đây là 7 gợi ý hữu ích sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng ủ rũ đế bước vào một ngày mới tỉnh

Đọc thêm

Uống thuốc gì giúp tỉnh táo và chống buồn ngủ,

Bạn vừa phải thức đến tận 4 giờ sáng để hoàn thành công việc mà sáng hôm nay 8h vẫn phải có mặt ở văn phòng công ty, bạn đang cảm thấy rất uể oải và chỉ muốn đổ gục ra bàn làm một giấc ngon lành.

Đọc thêm

Tại sao lại buồn ngủ nhiều vào ban ngày?

Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ lúc ở văn phòng hay trên giảng đường và nó khiến bạn không thể tập trung được, hãy tìm hiểu xem nguyên nhân nào khiến bạn buồn ngủ nhiều đến vậy? 1. Chứng ngưng thở

Đọc thêm

Chứng ngủ rũ – căn bệnh khiến bạn buồn ngủ cả ngày

Chứng ngủ rũ là gì? Chứng ngủ rũ (còn gọi là bệnh ngủ gà) là một hội chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính, khi mà bạn luôn cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ban ngày và không thể kiềm chế lại được. Trong

Đọc thêm

X

Đặt hàng Modafinil – Modalert 200mg

Vận chuyển toàn quốc chỉ với 30.000 đ. MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN với GÓI DÙNG THỬ

X

Đặt hàng Armodafinil – Waklert 150mg