Sau một đêm dài thức trắng, não bộ không được nghỉ ngơi sẽ mất khả năng tập trung, sự sáng suốt cũng như khả năng ghi nhớ. Và nếu sáng hôm sau phải làm việc quan trọng thì quả thật không hề đơn giản,
Mất ngủ
Bạn có muốn biết: Cách để ngủ nhanh chỉ sau 2 phút
Nếu những buổi tối của bạn thường trải qua như thế này: Sau một ngày mệt mỏi, với những bước lê thê về nhà, bạn chỉ còn đủ sức để đánh răng và mau chóng nằm nhoài ra giường để chìm vào giấc
