Lo âu là một cảm xúc bình thường và có ích trong một số trường hợp, như khi bạn phải chuẩn bị cho một bài kiểm tra, một cuộc phỏng vấn hay một sự kiện quan trọng. Lo âu giúp bạn tập trung, chuẩn bị và
Kỹ năng giữ bình tĩnh
6 bước cần thực hiện nếu bạn mất bình tĩnh tại nơi làm việc
Mất bình tĩnh, cảm thấy tức giận là điều tự nhiên của con người. Nhưng mất bình tĩnh tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự nghiệp và các mối quan hệ công việc của bạn. Chính vì vậy, tìm
11 chiến lược quản lý cơn giận giúp nhanh chóng bình tĩnh
Không kiểm soát được cơn giận của mình có thể dẫn đến nhiều vấn đề như nói ra những điều khiến bạn hối hận, la mắng con cái, đe dọa đồng nghiệp, gửi email hấp tấp, phát triển các vấn đề về sức khỏe
Kiểm soát cơn giận trước khi nó kiểm soát bạn
Bạn đã bao giờ cảm thấy tức giận đến nỗi không thể kiềm chế được không? Bạn có biết rằng cơn giận có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe, mối quan hệ và công việc của bạn không? Bài viết này sẽ
Thay đổi quan điểm – Làm chủ bản thân khi mất bình tĩnh
Ở bài Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào? Đã đưa ra rất nhiều cách để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống, trong số đó có một cách là thay đổi quan điểm hay thay đổi cách nhìn nhận, nhận
Mẹo hay đối phó với căng thẳng kéo dài
Căng thẳng kéo dài còn được gọi là căng thẳng mãn tính, là một phản ứng sinh lý lâu dài có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị. Tác động của căng thẳng kéo dài có thể bao
Cách giữ bình tĩnh khi đá bóng
Bóng đá là một trận đấu có nhịp độ rất nhanh. Do đó đối với các cầu thủ không chỉ đòi hỏi cao về mặt kỹ thuật, thể lực mà còn ở yếu tố tâm lý. Những áp lực trên sân đều có thể khiến cho họ dễ đánh mất
Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào?
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với vô vàn áp lực từ công việc, chuyện gia đình, rồi con cái, tiền bạc. Khi sức chịu đựng đến đỉnh điểm bạn sẽ dễ đánh mất sự bình tĩnh của bản thân. Vậy làm
4 cách lấy lại bình tĩnh trong mọi tình huống
Bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống, nhất là khi bạn đang ở một cuộc gặp gỡ hay đối thoại quan trọng, thì việc giữ bình tĩnh để đưa ra những quyết định sáng suốt là điều vô cùng cần thiết. Khi bạn
Làm sao làm chủ cảm xúc khi bị mất bình tĩnh?
Trong cuộc sống sẽ có rất nhiều lý do khiến bạn rơi vào trạng thái mất bình tĩnh, nóng nảy, tức giận, không làm chủ được hành vi, và cũng là lúc bạn dễ mắc sai lầm nhất. Hậu quả của việc không làm chủ
Bí kíp luyện kĩ năng phỏng vấn xin việc – bạn đã biết chưa?
Trong mọi môi trường công việc, chắc chắn chúng ta đều phát hiện ra rằng, những ai khéo ăn khéo nói, có chính kiến sẽ được cấp trên trọng dụng hơn những người "kém ăn nói". Cùng một chủ đề, cùng một
Cách giữ bình tĩnh khi thi lái xe Ô tô
Trước khi bước vào một môn thi nào đó, đa phần mọi người đều có tâm lý lo lắng và hồi hộp và thi lái xe ô tô cũng không ngoại lệ. Mặc dù bạn đã chăm chỉ ôn luyện lý thuyết và cả thực hành
