Kỹ năng giữ bình tĩnh

Cách giữ bình tĩnh khi nói trước đám đông 

Dưới đây là một tình huống có vẻ rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta thời còn đi học, đó chính là tiết mục “kiểm tra bài cũ”. Sau khi chào cả lớp, thầy giáo của bạn ngồi xuống, bắt đầu đọc câu

Đọc thêm

Bí quyết rèn luyện kiềm chế cảm xúc của bản thân

Ai cũng biết cảm xúc của bản thân là điều khó kiềm chế nhất. Điều này không sai, tuy nhiên trong cuộc sống không phải lúc nào bạn cũng nên để cảm xúc dẫn dắt. Bởi những cảm xúc bốc đồng, khó cưỡng lại

Đọc thêm

Lợi ích của việc sắp xếp thời gian để giảm căng thẳng

Thời gian là một trong những tài nguyên quý giá nhất mà chúng ta có. Tuy nhiên, nhiều người thường cảm thấy không có đủ thời gian để làm tất cả những việc mình muốn hoặc cần làm. Điều này dẫn đến sự

Đọc thêm

Bạn có thể làm gì để đối phó với lo âu

Lo âu là một cảm xúc bình thường và có ích trong một số trường hợp, như khi bạn phải chuẩn bị cho một bài kiểm tra, một cuộc phỏng vấn hay một sự kiện quan trọng. Lo âu giúp bạn tập trung, chuẩn bị và

Đọc thêm

6 bước cần thực hiện nếu bạn mất bình tĩnh tại nơi làm việc

Mất bình tĩnh, cảm thấy tức giận là điều tự nhiên của con người. Nhưng mất bình tĩnh tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự nghiệp và các mối quan hệ công việc của bạn. Chính vì vậy, tìm

Đọc thêm

11 chiến lược quản lý cơn giận giúp nhanh chóng bình tĩnh

Không kiểm soát được cơn giận của mình có thể dẫn đến nhiều vấn đề như nói ra những điều khiến bạn hối hận, la mắng con cái, đe dọa đồng nghiệp, gửi email hấp tấp, phát triển các vấn đề về sức khỏe

Đọc thêm

Kiểm soát cơn giận trước khi nó kiểm soát bạn

Bạn đã bao giờ cảm thấy tức giận đến nỗi không thể kiềm chế được không? Bạn có biết rằng cơn giận có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe, mối quan hệ và công việc của bạn không? Bài viết này sẽ

Đọc thêm

Thay đổi quan điểm – Làm chủ bản thân khi mất bình tĩnh

Ở bài Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào? Đã đưa ra rất nhiều cách để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống, trong số đó có một cách là thay đổi quan điểm hay thay đổi cách nhìn nhận, nhận

Đọc thêm

Mẹo hay đối phó với căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo dài còn được gọi là căng thẳng mãn tính, là một phản ứng sinh lý lâu dài có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị. Tác động của căng thẳng kéo dài có thể bao

Đọc thêm

Cách giữ bình tĩnh khi đá bóng

Bóng đá là một trận đấu có nhịp độ rất nhanh. Do đó đối với các cầu thủ không chỉ đòi hỏi cao về mặt kỹ thuật, thể lực mà còn ở yếu tố tâm lý. Những áp lực trên sân đều có thể khiến cho họ dễ đánh mất

Đọc thêm

Rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh như thế nào?

Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với vô vàn áp lực từ công việc, chuyện gia đình, rồi con cái, tiền bạc. Khi sức chịu đựng đến đỉnh điểm bạn sẽ dễ đánh mất sự bình tĩnh của bản thân. Vậy làm

Đọc thêm

4 cách lấy lại bình tĩnh trong mọi tình huống

Bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống, nhất là khi bạn đang ở một cuộc gặp gỡ hay đối thoại quan trọng, thì việc giữ bình tĩnh để đưa ra những quyết định sáng suốt là điều vô cùng cần thiết. Khi bạn

Đọc thêm

X

Đặt hàng Modafinil – Modalert 200mg

Vận chuyển toàn quốc chỉ với 30.000 đ. MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN với GÓI DÙNG THỬ

X

Đặt hàng Armodafinil – Waklert 150mg